Curs de Yoga si Dezvoltare Personala - Nivel Incepator:

                           Curs de Yoga si Dezvoltare Personala 
                                   - Nivel Incepator:

            Iti surade de ceva timp ideea de a invata si practica Yoga? Vrei sa vezi cum e?

Poti urma acum cursul de Harmony Yoga chiar in Alba Iulia!

            Are o durata de 4 saptamani, cate o ora si jumatate - doua pe saptamana!

Poti alege sa participi la ore in comun, intr-o clasa de Yoga sau poti opta pentru ore personalizate, 1 on 1 (fie direct sau fie on-line)!

            Plata se face ca donatie si cursul costa 100 lei/luna - daca participi la clasa si 120 de lei/luna pentru ore personalizate!

            Se fac reduceri pentru studenti, familii sau pentru cei care aduc alti cursanti. Poti sa te opresti sau sa faci pauze oricand sau putem continua si in urmatoarele luni.

            Yoga confera sanatate, longevitate, energie, regenerare si armonie, practicata dupa regulile bunului simt si dupa normele etice, morale si spirituale!

            Harmony Yoga este un mod de a practica nou, modern, complex, treptat si personalizat, axat pe sanatate si dezvoltare personala armonioasa (fara conotatii religioase sau dogmatice)!

            Vom folosi posturi corporale - asane din Hatha Yoga - pentru a ne insanatosi si revigora corpul, tehnici de respiratie si purificare din Kriya si Tummo Yoga - pentru a ne purifica si reantineri, tehnici de concentrare din Raja si Yantra Yoga - pentru a ne extinde capacitatile mentale si supramentale, tehnici de purificare emotionala din Atma si Bhakti Yoga - pentru a ne trezi inima spirituala, vom apela la tehnici complexe din Kundalini si Vinayasa Yoga - pentru a ne trezi chakrele, tehnici de meditatie si mindulness din Jnana si Dhyana Yoga - pentru a intra in contact cu Supra Eul nostru si tehnici de relaxare profunda din Yin si Restorative Yoga specifice unei Yoga terapeutice.

            Fiecarui cursant i se va face in timp o Yogagrama Personalizata, pentru a putea practica apoi aceea Yoga care ii place si de care are nevoie. E important sa ne dam seama exact unde suntem, ce vrem, ce putem si ce avem nevoie din Yoga si apoi cu bun simt si cu pasi mici si siguri sa obtinem! Nu se fac sfortari si nici nu se impun anumite standarde sau dogme, pentru ca fiecare are ritmul si felul sau unic si distinct! Iar Yoga ca stiinta milenara a dovedit deja ca poate sa ajute fiecare om si are resurse benefice inepuizabile, pe toate nivelele fiintei!

            Cursul va avea o parte de teorie si o parte de practica, ce se va incheia cu o relaxare si o meditatie finala! Va vor fi puse la dispozitie pentru studiu personal o biblioteca de Yoga impresionanta din care veti putea alege lecturi dupa bunul plac, dar va vor fi recomandate optional, pentru cine doreste, si lucrari de Yoga si Dezvoltare Personala,  atat din clasici, cat si din ultimele scrieri contemporane. De asemenea, optional va vor fi recomandate filme artistice cu mesaje spirituale si filme in care se explica Yoga, ca stiinta a unei vieti armonioase.

            Pe partea de dezvoltare personala se va lucra cu tehnici de Vizualizare Creatoare si Vision Board - personalizate, aplicand Legile Atractiei Succesului si tehnici de Mindfulness.

            Clasele si orele vor fi structurate in functie de cum poate fiecare. Orele vor fi predate de catre un Trainer Yoga acreditat international, cu diplome obtinute in U.K. si S.U.A. si avand o experienta de 25 de ani in practica Yoga, fondatorul Harmony Yoga, Emanuel Enache. (Se pot face si cursuri extinse pe perioada a 6 luni, direct sau on-line, in urma carora se poate obtine o diploma de Trainer Yoga acreditata international.) Pe partea de Dezvoltare Personala detine diplome de formator si formator de formatori, cursul de dezvoltare personala, cursuri de NLP, curs de diagnostician intuitiv, cursuri de Profesional Relaxation Therapy, Terapie Subliminala, Theta Healing si Mindfulness.

            Alte detalii si programari se fac la tel: 0724828949. Vor fi primiti la curs persoane peste 18 ani, care in urma unui mic interviu telefonic vor da dovada de echilibru, armonie si seriozitate. Exista si o clasa de Yoga Kids, unde parintii isi pot aduce copii sa urmeze cursuri de Yoga si de dezvoltare personala adaptate copiilor cu varste intre 8 si 16 ani.

           

            "Postura este imobila, ferma si confortabila. Aceasta se realizeaza prin disparitia efortului si meditatia asupra suflului." [Yoga Sutra II, 46-48]

    ”Noi invatam:

10% din ceea ce citim

20% din ceea ce auzim

30% din ceea ce vedem

50% din ce vedem si auzim

70% din ce discutam cu altii

80% din ce traim/experimentam

95% din ce ii invatam pe altii”.

~ William Glasser ~

Fb: Emy Enache, grup Fb: Freedom Yoga - 12.000 de persoane,
E-mail: emytraineryoga@gmail.com, traineryoga.blogspot.ro