Doar incepe sa cunosti cum sa respiri profund:
Topic: Mediteaza precum Respiri si Respira precum Meditezi
Time: Apr 2, 2023 07:00 PM Bucharest
Join Zoom Meeting
https://us06web.zoom.us/j/82391105892?pwd=TE9GclBRRi9QN093YVpUcEEvTCt1dz09
Meeting ID: 823 9110 5892
Passcode: 852063
https://traineryoga.blogspot.com/2023/03/mediteaza-cum-respiri-si-respira-cum.html
https://fb.me/e/vacrYebb
https://www.youtube.com/watch?v=R0IT3ONQ-xc
Noi oamenii traim respirand prin aer, energiile celorlalte elemente, prana si energiile vietii! Tu stii sa respiri total? Nu maxim, ci total? Adica sa respiri prana, bucurie si sanatate prin toti porii fiintei si prin chakrele tale? Exersand tehnici de respiratie care te ajuta sa iti maresti treptat retentia energiei vietii, atat in retentie pe plin, cat si in retentie pe vid, iti purifici corpul, mintea si inima! A respira profund cu toata capacitatea pulmonara si cu intregul corp, te ajuta sa te vindeci, sa ai mai multa energie! Invata sa te tratezi si sa te ajuti prin respiratie ca sa opresti boala si starile psihice negative!
Respiratia corecta ajuta la o dezvoltare armonioasa a caracterului, dar si a corpului, la focusul si la linistea mintii, dar si la cresterea bucuriei inimii! O respiratie superficiala si partiala aduce in corp contractii, toxine, suparari, boli, ingustare a vaselor de sange si o folosire atrofiata a plamanilor si o reducere a activitatii creierului, o proasta digestie si eliminare, o stare de imbatranire prematura...
Sistemul de Harmony Yoga Pranayama pune accentul inca de la inceput pe constientizarea tuturor capacitatilor organismului de a respira, pe toate nivelele si pe toate etapele respiratiei! Si este important sa incepem sa fim atenti mai ales la un inspir lung, constient si profund, pentru ca expirul decurge oricum apoi automat! Apoi la diminuarea treptata a expirului, la egalizarea celor doua, apoi a tuturor etapelor respiratiei, spre a ajunge la respiratia din inima, prin minte si prin toate chakrele!
Harmony Yoga invata din realitatile si harta corpului care sunt tehnicile cele mai bune si mai bine adaptate fintei umane contemporane! Ai inteles de ce nasul este asezat oblic inspre in jos? Ai simtit ca respiratia ta alterneaza cand pe o nara, cand pe alta? Stii care sunt cei 4 timpi ai respiratiei, cele 4 etape ale respiratiei si cele 4 etaje ale respiratiei in corpului uman? Toate acestea te duc spre un al 5 lea nivel... din 7! Dar care e nivelul tau actual de respiratie, ritmul si capacitaitea ta respiratorie, nivelul tau de absorbtie, retentie, echilibru, acumulare, urcare si/sau pierdere a energiei prin respiratie? Si cat de mult iti influenteaza vechile tipare mentale si afective, aportul de energie prin respiratie? Cum iti poti dizolva treptat toate blocajele mentale si afective, dar nu numai, ci chiar de pe fiecare chakra, printr-o respiratie constienta adapatata structurii tale?
Va spun sincer, ca e timpul sa trecem sa aprofundam aceste tehnici si realitati energetice si respiratorii, si sa trecem de la nivelul de la: a da doar share la articole ce suna bine, desi au si lucruri gresit practicate si exprimate, dar asezonate cu multe emoticoane si au o poza interesanta, revelate de nume pompoase si cu iz de sf, share via a nu stiu cata persoana de renume, etc. etc:) si de la, a privi doar la emisiuni si podcasturi in care atat prezentatorul, cat si invitatul doar vorbesc frumos despre asta, pentru a face bani si audienta, dar se vede clar pe respiratia lor ca nu le practica sau de la a fi impresionati si manipulati de diplome si calatorii exotice vanturate egotic, fara o practica zilnica insa in spate, etc., etc. - si exemplele pot continua - in sfarsit, la practici directe de respiratie si la articole si tehnici detaliate si explicate clar si concis, in asa fel incat practica sa ne reveleze exact unde suntem acum si care e urmatorul nostru nivel de atins! Bazele respiratiei te trezesc, te fac independent si atent la energia proprie si a celorlalti, te imputernicesc spre propria inflorire interioara, fara sa mai ai nevoie de intermediari sau falsi ghizi creati prin marketing si reclame si urmati din snobism si necunoastere si lipsa de practica proprie... Iesind din superficialitatea spiritualitatii de consum, iesi din superficialitatea trairii propriei vieti, inspre profunzimea respiratiei intensitatii vietii si a unicitatii fiintei tale! Aceste etape intermediare de intelegere bine cosmetizate publicitar, le poti lua ca o treapta ajutatoare, dar nu ramane acolo, pentru ca poti si esti mult mai mult decat te lasa altii sa fii, sa poti sau sa crezi! Cauta esentele si respira esentele vietii tale, direct de la sursa, pentru ca le avem intotdeauna la indemana - sa nu uitam ca viata a aparut in fiinta noastra inainte de a ni se forma egoul si personalitatea si stresul si boala!
Totul respira in jur, de la pietre si iarba, copaci, flori si pasari, pana la planeta si univers si totul conteaza in respiratie: locul, ora, tehnica, suportul si ajutorul, cat de purificat si tonifiat si relaxat iti este corpul, nivelul de introspectie si atentie interioara, nivelul de practica anterioara, dar si intensitatea aspiratiei si dorinta de a trai la maxim bucuria de a trai si respira o noua zi, o noua clipa, un nou eu din SupraEu!
Pana la ce nivel putem intelege noi acum, ca viata in fiinta noastra intra prin intermediul elementului aer, ce tine de chakra inimii, dar se realizeaza prin nas, care apartine primei chakre si elementului pamant? Cum mijloceste soarele si apa aburul si suflul care il inspiram? E de meditat profund si aici!
Cat timp simtim noi, ca respiram pe o anumita nara? Ziua macar? Ca noaptea e mai greu, desi se poate inregistra respiratia si noaptea si corela cu undele creierului cu bataile inimii, etc. Nu va intreb inca, daca simtiti pe ce parte a narii curge respiratia acum si daca puteti simti prin respiratie ce energie se manifesta acum in natura si cat de lung va este suflul respirator...
Cat de mult poti sa iti tii respiratia, in retentie pe plin, dar in retentie pe vid? Cat de mult timp, zile sau luni poti sa rezisti intr-un ritm de respiratie controlata si constienta, zilnica? Cat de mult timp iti poate sta mintea asupra respiratiei? Cum iti este respiratia atunci cand meditezi si cum poti aprofunda meditatia prin controlul energiilor chakrelor prin respiratie?
Care sunt paternele tale respiratorii mari, lunare sau corelate cu energia anotimpurilor?
Cum poti sa iti cresti in cateva zile energia ta viatala si sa pornesti si mecanismele de reintinerire? Si cum iti poti trezi prin respiratie capacitatile tale latente si amplifica pe cele care le ai? Ai trait cel putin o data in viata si eu cred, ca si de cateva ori pe an, cel putin, trezirea energiei vietii - Kundalini, la maxim si prin respiratie, doar ca a fost necontrolat? O poti face din nou controlat, echilibrat si constient?
Cum stii pe ce nara respiri si pe ce emisfera cerebrala si energie interioara functionezi acum? Pe ce chakra si element din natura respiri tu cel mai bine? Care sunt blocajele majore care te impiedica sa respiri corect si care sunt atu-urile tale respiratorii?
Ei, daca doresti sa aprofundezi si sa practici serios toate acestea si urmatoarele nivele, fa-ti timp, motivatie, puneti intrebarile corecte, lasa scuzele si vin-o si participa, in fiecare duminica seara de la ora 19, la cursul despre: Respira cum Meditezi si Mediteaza cum Respiri! Primele 30 de minute sunt gratuite! Vezi cum simti si cum poti, ca sa simti si sa poti respira, dar si medita si trai mai bine!
Invitatie gratuita duminica, 2.04.23, la ora 19 - la prima parte a cursului: Mediteaza cum Respiri si Respira cum Meditezi:
Topic: Mediteaza precum Respiri si Respira precum Meditezi
Time: Apr 2, 2023 07:00 PM Bucharest
Join Zoom Meeting
https://us06web.zoom.us/j/82391105892?pwd=TE9GclBRRi9QN093YVpUcEEvTCt1dz09
Meeting ID: 823 9110 5892
Passcode: 852063
https://traineryoga.blogspot.com/2023/03/mediteaza-cum-respiri-si-respira-cum.html
https://fb.me/e/vacrYebb
https://www.youtube.com/watch?v=R0IT3ONQ-xc
Alte detalii si inscrieri: harmonyfounderyoga@gmail.com sau la tel: 0724828949.
Va asteptam cu drag!
