WEEKEND YOGA RETREAT - 4 mai - 7 octombrie 2018
Vrei să vezi cum e să practici 3 zile intensiv o Yoga adaptată ţie? Putem structura programul pentru începători, medii sau avansaţi! Poţi alege 3 zile, 2 sau doar o zi!
Rezervă-ţi un weekend de Yoga Personalizată în perioada 4 mai - 7 octombrie 2018! Între 2 şi 4 locuri minim disponibile pentru fiecare weekend din această perioadă!
Vei primi o consultanță Yoga care include un sistem complex de 8 direcții de devoltare personală individualizată: 1. O analiză a chakrelor, 2. Vom identifica împreună un set de tehnici Hatha-Yoga personalizat pentru fiecare chakra a ta, 3. Vom alege ce tehnică de pranayama îți face bine, 4. Vom structura împreună propriul tău Yoga Vision Board, 5. Vei primi 1 tehnică de Tantra Yoga și 1 tehnică de Yoga tibetană utile pentru tine, 6. Vom identifica împreună ce meridian energetic ai nevoie să îl activezi și prin ce tehnică anume, 7. Vei primi un model de meditație personalizată și asistată, 8. Vei primi cadou o carte in format pdf despre Vizualizarea Individuală Personalizată (V.I.P.) și despre cum sa-ți realizezi propriul Vision Board - Tabloul Visurilor si al Viziunilor Tale, conform Legii Atracției din filmul "The Secret".
Voi lucra cu fiecare invitat în parte un program Yoga personalizat și specific lui. Și vom avea și ședințe de yoga în comun. Fiecare participant va primi un program personalizat, fie ca este incepator sau avansat in practica Yoga. Vom practica posturi de Hatha Yoga, Pranayama, Harmony Yoga, Kriya Yoga, Kundalini Yoga, Meditație, Restorativ Yoga, Yin Yoga și Yoga Nidra şi Aerial Yoga. Voi prezenta și tehnici de detoxifiere, reântinerire și clarviziune:)
3 zile - 450 de lei/pers (V-S-D), 2 zile - 350 de lei/pers (S-D), 1 zi - 300 de lei/pers/8 ore
Retreat-ul poate sa fie la munte, în Apuseni sau în Alba Iulia. (Sau on-line prin skype!) Cazarea este inclusă în preţ.
Detalii organizatorice:
- retreatul se află într-o zonă mirifică la munte, la o altitudine de 550 m și la 30 de min distanță de Alba Iulia. Putem trimite poze înainte. Zona este dovedită prin măsurători a avea un magnetism teluric și bioenergetic foarte pozitiv și profund regenerant asupra corpului fizic și nu numai - te vei trezi foarte odihnit după doar câteva ore de somn pe noapte:) Calitatea aerului măsurată de către specialiști francezi acum câțiva ani arată că este una din cele mai oxigenate zone din Estul Europei - vei vedea imediat ce ajungi că respiri cu întreg corpul, abdominal, toracal și clavicular, fără efort. Iar apa are în izvor un Ph de peste 8,2...
- se poate ajunge cu autobuzul de 3 ori pe zi sau cu mașina.
- cu mâncarea se descurcă fiecare, este o bucătărie la comun, iar până acuma nimeni nu a răbdat de foame, ne-am descurcat întotdeauna:)
- va fi timp și pentru mici drumeții în natură, în Chei sau prin poienele din jur, pentru odihnă și introspecție, pentru baie în piscină sau Yoga râsului, pentru vizionat filme spirituale sau citit și transferat tera de informații yoga :)
- o dată rezervarea fixată se plătește un accont de 100 de lei într-un cont bancar, cu cel puțin 10 zile înainte, restul se plătesc la sosirea în tabără;
- îmi rezerv dreptul de a-mi alege clienţii în urma unei discuţii prealabile la tel.
Alte detalii şi informaţii la tel: 0724828949, e-mail: emytraineryoga@gmail.com
sau fb: https://www.facebook.com/TrainerYoga - Yoga Personal Trainer
Va aştept cu drag!
Namasthe!
Curs de Yoga in Blaj - 11 mai 2018
Iti surade de ceva timp ideea de a invata si practica Yoga in Blaj? Vrei sa vezi cum e? Poti urma acum cursul de Harmony Yoga chiar in Blaj, in data de 11 mai de la ora 17,30 la 19,30! Are o durata de 4 saptamani, cate o ora si jumatate - doua pe saptamana! Se poate prelungi apoi tot anul!
Poti alege sa participi la ore in comun, intr-o clasa de Yoga sau poti opta pentru ore personalizate, 1 on 1 on-line!
Plata se face ca donatie si cursul costa 120 lei/luna - daca participi la clasa si 120 de lei/luna pentru orele personalizate!
Se fac reduceri pentru studenti, familii sau pentru cei care aduc alti cursanti. Poti sa te opresti sau sa faci pauze oricand sau putem continua si in urmatoarele luni.
Yoga confera sanatate, longevitate, energie, regenerare si armonie, practicata dupa regulile bunului simt si dupa normele etice, morale si spirituale!
Harmony Yoga este un mod de a practica nou, modern, complex, treptat si personalizat, axat pe sanatate si dezvoltare personala armonioasa (fara conotatii religioase sau dogmatice)!
Vom folosi posturi corporale - asane din Hatha Yoga - pentru a ne insanatosi si revigora corpul, tehnici de respiratie si purificare din Kriya si Tummo Yoga - pentru a ne purifica si reantineri, tehnici de concentrare din Raja si Yantra Yoga - pentru a ne extinde capacitatile mentale si supramentale, tehnici de purificare emotionala din Atma si Bhakti Yoga - pentru a ne trezi inima spirituala, vom apela la tehnici complexe din Kundalini si Vinayasa Yoga - pentru a ne trezi chakrele, tehnici de meditatie si mindulness din Jnana si Dhyana Yoga - pentru a intra in contact cu Supra Eul nostru si tehnici de relaxare profunda din Yin si Restorative Yoga specifice unei Yoga terapeutice.
Fiecarui cursant i se va face in timp o Yogagrama Personalizata, pentru a putea practica apoi aceea Yoga care ii place si de care are nevoie. E important sa ne dam seama exact unde suntem, ce vrem, ce putem si ce avem nevoie din Yoga si apoi cu bun simt si cu pasi mici si siguri sa obtinem! Nu se fac sfortari si nici nu se impun anumite standarde sau dogme, pentru ca fiecare are ritmul si felul sau unic si distinct! Iar Yoga ca stiinta milenara a dovedit deja ca poate sa ajute fiecare om si are resurse benefice inepuizabile, pe toate nivelele fiintei!
Cursul va avea o parte de teorie si o parte de practica, ce se va incheia cu o relaxare si o meditatie finala! Va vor fi puse la dispozitie pentru studiu personal o biblioteca de Yoga impresionanta din care veti putea alege lecturi dupa bunul plac, dar va vor fi recomandate optional, pentru cine doreste, si lucrari de Yoga si Dezvoltare Personala, atat din clasici, cat si din ultimele scrieri contemporane. De asemenea, optional va vor fi recomandate filme artistice cu mesaje spirituale si filme in care se explica Yoga, ca stiinta a unei vieti armonioase.
Pe partea de dezvoltare personala se va lucra cu tehnici de Vizualizare Creatoare si Vision Board - personalizate, aplicand Legile Atractiei Succesului si tehnici de Mindfulness.
Clasele si orele vor fi structurate in functie de cum poate fiecare. Orele vor fi predate de catre un Trainer Yoga acreditat international, cu diplome obtinute in U.K. si S.U.A. si avand o experienta de 25 de ani in practica Yoga, fondatorul Harmony Yoga, Emanuel Enache. (Se pot face si cursuri extinse pe perioada a 6 luni, direct sau on-line, in urma carora se poate obtine o diploma de Trainer Yoga acreditata international.) Pe partea de Dezvoltare Personala detine diplome de formator si formator de formatori, cursul de dezvoltare personala, cursuri de NLP, curs de diagnostician intuitiv, cursuri de Profesional Relaxation Therapy, Terapie Subliminala, Theta Healing si Mindfulness.
Vor fi primiti la curs persoane peste 18 ani, care in urma unui mic interviu telefonic vor da dovada de echilibru, armonie si seriozitate. Programarea prealabila inainte cu cel putin 3 zile este obligatorie. Cautam inca locatie in Blaj pentru desfasurarea cursului - in functie si de cate persoane se vor înscrie. Eventual daca sunt cereri pentru doua clase ne vom imparti ulterior si vom lua un spatiu mai mare. Dacă nu sunt minim 10 persoane pentru început, vom reprograma cursul la o dată ulterioară.
O sa va rog sa imi confirmati direct si personal participarea: fie aici pe Fb, fie la tel ca sa stim daca sunt suficienti cursanti acum sau reprogramam!
Alte detalii şi informaţii la tel: 0724828949, e-mail: emytraineryoga@gmail.com
sau fb: https://www.facebook.com/TrainerYoga - Yoga Personal Trainer
Locatia cursului cel putin pentru aceasta prima data va fi: CSS Blaj-sala de gimnastica din Parcul Avram Iancu. Multumim frumos doamnei Letitia Cornelia si Clubului Gimn Star pentru ajutorul si colaborarea sa!
Va asteptam cu drag! Namasthe!
"Postura este imobila, ferma si confortabila. Aceasta se realizeaza prin disparitia efortului si meditatia asupra suflului." [Yoga Sutra II, 46-48]
”Noi invatam:
10% din ceea ce citim
20% din ceea ce auzim
30% din ceea ce vedem
50% din ce vedem si auzim
70% din ce discutam cu altii
80% din ce traim/experimentam
95% din ce ii invatam pe altii”.
~ William Glasser ~
PS: O sa adaug si cateva poze reusite de la prima intalnire:
