Cum practica zilnic Yoga, fiecare om de pe aceasta planeta (I)

Cum practica zilnic Yoga, fiecare om de pe aceasta planeta (I)

            Daaa, exact asta intentionez sa va demonstrez!:) Fie ca ai auzit sau nu de Yoga sau fie ca o practici sau nu, tu, fiecare om dintre noi, toti oamenii de pe aceasta planeta, practicam zilnic Yoga:) Si inca la un nivel foarte avansat! Doar ca din pacate majoritatea oamenilor realizeaza aceasta practica Yoga la modul inconstient, mai ales atunci cand dorm, in somn! Da, cand dormi! Aceasta este o realitate foarte evidenta!         

            Stim cu totii ca putem trai fara mancare in jur de 40 de zile, fara apa cateva zile, fara respiratie cateva minute, iar fara somn, dupa cateva zile incepem sa inebunim... Practic din apa si mancare ne luam elementele nutritive necesare mentinerii in viata a corpului fizic, iar prin respiratie ne luam tot din exterior, prana si oxigenul necesare si ele mentinerii corpului fizic. Ce ne luam prin somn, din interiorul nostru?! Prin somn, noi ne reantoarcem zilinic, la sursa vietii care este Divinitatea! Vreti sau nu sa acceptati asta, fiecare dintre noi asta facem! Prin somn, mastile personalitatii noastre cad, una cate una si noi ne reantoarcem pret de cateva secunde sau minute, in functie de nivelul nostru de evolutie spirituala, la sursa vietii noastre, in Sinele Divin, in inima lui Dumnezeu! Si in acele minute noi traim zilnic starea ultima din Yoga, starea de Samadhi, de contopire extatica cu Dumnezeu! Acest extaz este atat de total si de puternic, incat ne incarca, ne reseteaza, ne da energie si pofta de viata pentru o noua zi! De aceea somnul ne place atat de mult, fiecaruia dintre noi! De aceea dimineata ne trezim cu zambetul pe buze, impacati cu noi insine, linistiti, calmi, plini de armonie si bunavointa!

            In treacat fie spus, noi cautam acest exatz, aceasta comuniune cu Divinul asiduu si in timpul zilei, prin extazul amoros, trait ca sex animalic sau amor beatific! De aceea toti cautam si ne place atat de mult erosul. Mai ales atunci cand tine mult, are multe orgasme prin care noi traim extaz, dupa extaz, insasi comuniunea cu intensitatea vietii divine din noi! Il mai atingem intr-o oarecare masura atunci cand suntem fericiti, cand ni se implineste o dorinta, o aspiratie intensa! Dar toate acestea sunt mijlocite de nivelul nostru de spiritualitate constienta a egoului! Si de aceea fiecare il atinge dupa cat stie si cum poate...

            Pe cand in timpul somnului constiinta egoului, a personalitatii si a mentalului nostru este resorbita treptat in constiinta Supramentalului si a Sinelui Divin din fiecare dintre noi! E adevarat ca fiecare om viseaza, dar nu tot timpul somnului. Viseaza la inceputul si la sfarsitul perioadei de somn. In mod normal intre ora 2 si 4 dimineata fiecare dintre noi coboram la un moment dat, atat de adanc in noi, meditam atat de intens, incat atingem acele unde theta, delta, gamma ce pot fi masurate si stiintific si traim aceea stare de exatz, de samadhi, de comuniune cu Divinul!

            La inceputul somnului noi incepem prin a ne pregati de somn - stingem lumina in camera de dormit - stie toata lumea ca nu se poate dormi profund si odihnitor daca este o sursa de lumina in camera in care dormim, nu se elibereaza anumiti hormoni cum este melatonina de exemplu. Apoi ne intindem in pat, ne acoperim corpul cu patura, sa nu ne fie frig peste noapte, ne punem capul pe perna sau sub perna si chiar daca mai dormim si cu altcineva in pat, ne cautam comod pozitia preferata in care noi adormim cel mai bine - aceasta chiar este o anumita postura corporala, deci realizam etapa de Hatha Yoga! Respiratia incepe sa devina tot mai usoara, inspirul incepe sa devina tot mai scurt, iar expirul tot mai lung - aceasta este etapa de Pranayama. (Aici un exercitiu simplu pentru cei care vor sa adoarma repede este sa se concentreze pe expir si in maxim cateva minute adorm sigur.)

            Si continuam procesul de retragere a atentiei de la mediul exterior spre interiorul nostru, mai ales spre regiunea capului si a inimii. Si iata aceasta este etapa de retragere a simturilor - denumita in Yoga - Pratyahara. Concomitent cu respiratia, inchidem ochii, iar daca suntem atenti, globii oculari se indreapta spontan si raman asa, inspre centrul fruntii sau spre directia fontanelei - ca si cum s-ar da peste cap, doar ca aici se orienteaza intr-un usor strabism convergent spre ultimii doi centrii energetici superiori ai fiintei - Ajna si Sahashrara chakra - procesul de resorbtie al constiintei individuale in constiinta supramentala se accentueaza - aceasta este etapa de Dharana - de concentrare pe starea fara de ganduri, pe starea de acum, de pura fiintare a fiintei noastre. Deja constiinta noastra acum a coborat la nivelul inimii si am intrat deja in somn. (Daca suntem curiosi, putem incerca si ziua sa ne indreptam ochii crucis inspre mijlocul fruntii si vom vedea ca dupa cateva zeci de secunde devine obositor gestul acesta interior si renuntam rapid la el. Insa acest gest, aceasta mudra inconstienta o realizam de asemenea si cand traim starile de orgasm. Iarasi energia si instinctul nostru nativ ne indeamna sa savuram extazul orientand globii oculari spre in sus, de unde ne vine de atfel si viata! E important aici sa amintim faptul ca omul este manifestat in actul creatiei de sus in jos, din Sahasrara spre Muladhara, din lumina cea mai pura spre materie, din lumea cauzala spre lumea fizica! Aici este si salvarea noastra, de altfel:)

            Apoi incepem periplul nivelului de Dhyana, incepem o meditatie de peste 2 ore, in care la inceput mai deznodam evenimentele zilei, subcontientul se deschide si in lumea viselor opereaza in limbajul sau arhetipal al simbolurilor. Treptat constiinta egoului este topita, fascinata si expansionata in constiinta sufletului, a inimii, care in aceasta faza se uneste cu constiinta supraeului, a supramentalului. Relaxarea si meditatia devin atat de profunde, incat ne deschidem si ne abandonam treptat Sinelui Divin din noi si ne unim cu esenta noastra divina pret de cateva minute si, traim starea de Samadhi!

            In tot acest timp reflexele involuntare se linistesc in corp, functiile organelor incetinesc, stomacul numai digera demult, iar subconstientul intoarce corpul din cand in cand pe o parte sau alta, ca energiile stagnante sa fie echilibrate prin respiratie si prin prana din respiratie, astfel ca vayu-urile, suflurile subtile sa o dirijeze spre chakre - respiram alternant cate o ora si jumatate, 90 de minute pe o nara, pe o polaritate a fiintei, pe o emisfera cerebrala - astfel ca chakrele noastre sa se echilibreze cat mai bine, ca toate energiile fiintei noastre sa se intoarca inspre in sus, inspre Sinele Divin si sa fie primenite si echilibrate prin fuziunea si prin energia gigantica care o primim astfel de la Dumnezeu, pentru o noua zi, pentru ca dimineata sa ne trezim cu aceea stare inconfundabila de bine, de incredere in sine, de pofta de viata. (Un exemplu foarte elocvent este acela, ca daca am trezi brusc orice persoana care doarme in aceste intervale din noapte si l-ai intreba cum il cheama - in primul rand s-ar speria, ca l-am lua dintr-un loc drag si l-am aduce brusc in aceasta lume fizica si i-ar trebui cateva momente sa isi aduca aminte cum il cheama, dar prima data ar avea simtul ca el este si apoi ar spune ca el este x sau y nume.)

            Apoi pentru ca nu avem nivelul de trezire necesar al constiintei noastre spirituale, incepem sa ne desprindem de starea de Samadhi si sa parcurgem etapele in sens invers, egoul sa isi recapete simbolurile, imaginile, scopurile, mastile, etc. Si toate aceste etape noi le realizam instinctiv inca de la nastere si pana la sfarsitul vietii, zilnic, fara efort, fara ca egoul nostru sa le etapizeze sau sa le controleze, stim nativ cum sa trecem dintr-o etapa in alta, fara nici o explicatie, tehnica sau indrumare:)

            Prin Yoga noi putem invata sa facem acesti pasi si constienti. Putem ajunge sa parcurgem aceste etape constient. Marii maestrii yoghini din Himalaya se stie ca ei ajung sa numai doarma niciodata, ci peste noapte doar sa mediteze. Insa acest proces ia ani de zile si are la baza tehnicile de hatha yoga si de pranayama care executate cu perseverenta si personalizat, pentru ritmul fiecaruia, ajung sa ne trezeasca chakrele subtile, sa dobandim o energie interioara marita, prin controlul lui Pranamaya Kosha - al corpului nostru bioenergetic, care sa ne sustina apoi expansiunea constiintei noastre si trezirea si utilizarea si celorlalte corpuri subtile ale fiintei noastre, Vijnanamaya kosha si Anandamaya kosha, corpurile supramentalului si ale corpului de lumina, din lumea astrala si cauzala. Apoi ne vom stabiliza tot mai mult nivelul de constiinta in aceste corpuri subtile ce vor revarsa imense efluvii de beatitudine si de energie pana in corpul nostru fizic! De la acest nivel poti intelege karma si dharma lumii, a egregorurilor umanitatii, poti deveni un maestru spiritual, un vindecator, un clarvazator, un deschizator de drumuri sau de noi curente spirituale. Esti pe calea ce transforma un Bodhisattva intr-un Bodhidharma, un avadutha intr-un avatar, un om intr-un androgin arhetipal!

            Astfel, iata cum fiecare om de pe acest pamant realizeaza Yoga zilnic si inca la un nivel foarte avansat, pentru ca noi cu totii suntem creatia Divinului, intr-o lume creata de Divin! Fiecare dintre noi oamenii avem cele sapte chakre, fiecare dintre noi respiram, ne traim propria sexualitate, propria menire, propria karma si dharma pe acest pamant, in aceasta viata, care ne este daruita clipa de clipa de catre Creator, in imensa sa Iubire! Voi continua sa demonstrez si in urmatoarele articole despre cum fiecare om practica Yoga prin respiratie, sexualitate, concentrare, etc. zilnic, mai mult sau mai putin constient, dar intr-un fel foarte natural, spontan, unic si profund. Si inainte de orice alta Yoga, fiecare om practica Harmony Yoga, Yoga Armoniei - fiecare incercam zilnic sa atingem o stare de echilibru si de armonie, a propriei noastre fiinte, in raport cu armonia vietii, a celorlati semeni si a universului, in raport nemijlocit cu Creatorul nostru Divin! :)

Trainer Yoga, Emanuel!

Namasthe!