Sistemul de Harmony Yoga LifeStyle:

 

Sistemul de Harmony Yoga LifeStyle:

             Corpul si fiinta noastra au nevoie sa se poate manifesta pe mai multe nivele de energie si de viata!

Viata si energia noastra poate fi echilibrata si mentinuta printr-o practica holistica energetica: posturile corporale din Yoga isi amplifica efectele daca stii sa respiri adecvat lor si daca prin respiratie iti focusezi mintea pe circuitele energetice interioare si spre afluxul de energie spre corp, spre glandele si organele si chakrele proprii!

Apoi corpul nostru are nevoie si sa isi tonifieze musculatura prin exercitii cu greutati, sa isi intinda tendoanele si fasciile prin exercitii de stretching si elongatii, are nevoie de mobilitate prin exercitii de gimnastica si Pilates…

Si inca de multe alte exercitii utile, pentru ca sanatatea noastra sa fie robusta si sa creasca spre un optim si chiar spre un maxim personalizat!

Da, poti practica – atat intr-un singura antrenament, dar si pe parcursul unei saptamani si a unei luni de zile – anumite etape si feluri de exercitii si de terapii holistice – care la prima vedere par prea multe pentru un singur antrenament, dar in acelasi timp sunt de neinlocuit sau nelipsit pentru o santatea robusta – si de aceea, decat deloc, le poti practica pe durata unei saptamani si chiar a unei luni de zile, cu rezultate imense si vizibile inca din prima saptamana si luna! Acest lucru este similar si la fel de important cu a manca tot ceea ce ii trebuie organismului tau pe parcursul unei saptamani, a unei luni si a unui anotimp!

Sistemul de Harmony Yoga LifeStyle le dezvolta, aprofundeaza si le recomanda!

Intotdeauna sunt atent la cat de buna are privirea cineva, cu ce ochi/dioptrie/emisfera cerebrala priveste mai bine sau nu… De la cap incep multe si ochii reflecta emisferele cerebrale! De aceea folosim priontre exercitiile de fitness sau de yoga si lucrul cu ochelarii pinhole sau lucru cu lumina fosfenelor sau a lumanarii!

Cand practici anumite exercitii de intindere poti folosi si efectele luminii rosii, apoi cand practici anumite tehnici de yoga poti folosi si avantajele magnetoterapiei, iar cand faci anumite exercitii cu benzile elastice le poti realiza si pe o placa cu vibratii sau pe o placa de echilibru…

Ordinea personalizata si evitarea unei rutine zilnice obositoare si neintelese, fac iarasi ca eficienta si neuroplasticitatea exersata si asa, dar si prin mici exercitii dintre serii, sa conteze foarte mult!

La fel conteaza pentru structura ta personalizata cum vei stii sa folosesti toate aceste exercitii spre a atinge anumite varfuri de sanatate si refacere, vindecare si reintinerire, exersandu-le pe anumite momente si in anumite circuite adaptate corpului tau actual! Pentru corpul tau conteaza cand sa ii dai antrenamentele de forta, apoi cele de intinderi si apoi cele de masaj/relaxare/sauna/, ca apoi sa te indrepti spre un nou nivel in care sa combini inotul, respiratiile, izometria si o plimbare in natura, care sa te duca spre urmatorul nivel si mindset de relaxare, tonus si echilibru al vietii tale!

Daca nu iti intelegi etapa energetica, karmica si spirituala in care te afli, iarasi nu vei intelege tot procesul si nu te vei putea focaliza eficient pe motivatia si scopul si cauzele subtile din spatele tuturor acestor exercitii si transformari, dar si vicii/boli/nereusite…

Exercitiile/muschii/fasciile/organele/alimentele/vitaminele, etc. si capacitatile proprii, pe care nu le folosesti sau le ignori - acolo sunt punctele tale slabe si acolo boala va lovi…

Daca le faci haotic, rezultatele apar slab, daca nu le faci cand trebuie nu ai eficienta si apoi nu vei simti rezultatele si vei abandona atingerea unui nivel optim si maxim de sanatate!

Asa vei intelege si simti in sfarsit, cat lucrezi saptamanal si lunar cu adevarat pentru corpul si nivelul tau de reintinerire si cat bati campii pentru egoul sau doar prin mintea ta, epuizand resursele energetice si fizice proprii, prin excese, lipsuri si realizari axate doar pentru supravietuire…

Vei intelege, prin simtire, ce inseamna sa practici cu adevarat, macar de cateva ori pe saptamana, anumite nivele de respiratii profunde si maxime ale fiintei tale, anumite tonifieri sau intinderi ale anumitor zone rigide sau blocate din corpul tau si cum se vor reflecta ele instant in nivelul tau de sanatate, dar si de abundenta si prosperitate pe toate nivelele vietii tale! Cat de important este si numai sa poti sa stai atarnat cu propria greutate timp de 1 min pe zi sau sa ai tonifiati muschii palmei cu care prinzi si strangi = prin care …iti tii viata in propriile maini!... Pentru ca unele realizari nu le poti doar intui cu mintea sau infrumuseta cu egoul, ci doar debloca si sustine cu propria energie, cu propria practica, in care iti unesti energia, corpul, sufletul si spiritul spre cea mai buna versiune a ta, de azi, care sa aiba o sansa sa te duca spre cea mai buna versiune a ta de maine, care sa te apropie de cea mai buna versiune a ta din aceasta luna si din acest an al vietii tale si care sa iti adauge cu adevarat alti ani vietii tale!

Nu se forteaza, se simte! Ceea ce poti azi, te ajuta sa poti si maine!

Daca vrei sa stabilim o sesiune personalizata, scrie DA in comentarii sau trimite-mi in privat un semn sau un e-mail aici:  harmonyfounderyoga@gmail.com si voi reveni cu detalii!